17 januari 2018

TRÄNINGS UPDATE

Träning

Hur går det med träningen egentligen?
Jag började ju det nya året med att vara sjuk 1 vecka. Förra veckan hann jag med 1 gym pass och 4 crossfit pass. Denna vecka har jag bokat in mig på 6 crossfit pass, alltså 1 pass om dagen. Så, jora jag kämpar på!
Men jag har ju ätit så mycket skräpmat och sötsaker de senaste 3 månaderna som har nu satt sina spår. ALLT känns liksom bara jobbigt på träningarna. Kondtitonen & andningen är katastrof!
 
Om ca 1 månad drar jag igång med min 3 månaders diet. Vilket jag verkligen ser framemot. Måste avgifta mig från all jävla skit. Jag är trött konstant, jobbet, på gymmet, hemma.. helt orkeslös.
 
För 2 år sedan och förra året gick jag ner 8 -9 kg på min 3 månaders diet. Så nu kör vi 3:e året i rad.
Hejsan! Hela förra veckan låg jag hemma med halsfluss, så det blev varken jobb eller träning för min del.
Denna vecka har jag iaf kunnat återgå helt till rutinerna, dvs med jobb & träning.
I måndags fick veckans träning börja med 1h gym, fokus rumpa. Idag är det torsdag och jag har liksom fortfarande träningsvärk i rumpan.. Resterande dagar har jag tränat crossfit. Och imorgon kör jag sista cf passet för denna vecka som dessutom blir mitt 5:e pass innan jag går på min jobbhelg.
 
Igår var jag ledig och då såg jag ut såhär :) Strosade bl.a runt lite på erikslund med en vän.
 
Blus - ONLY // Jeans - Lexy black ripped // Skor - Shepherd

28 december 2017

CROSSFIT TRÄNING

Träning

Veckans träning fick starta igår, på en onsdag. Men det funkar det med, jag lyckas ju ändå få in 5 dagars träning denna vecka så det blir perfekt! Igår var det 45min crossfit som stod på schemat, fokus axlar och kondition.
Idag styrde jag och tjejerna upp en egen wod som blev ett riktigt mördar pass. Fokuset var ben/rumpa och axlar, känslan efteråt var fan oslagsbar!!!
 
Nike ligan!