17 november 2017

FRIDAY UPDATE

Allmänt Nytt Träning

Veckan har gått riktigt fort tycker jag. Svin skönt för nu har jag bara två arbetsdagar kvar tills jag får lite ledigt igen. Denna vecka har jag hunnit/orkat med tre crossfit pass, alltså två pass mindre än vanligt. Men det är nog bara bra så jag får vila upp mig ordentligt till nästa veckas hårdträning.
 
Idag slutade jag jobbet rätt så tidigt, så jag åkte raka vägen hem och drog en powernap.
Ikväll har jag & jocke haft seriemaraton här hemma och gottas oss rejält, hmm tror att vi rev av 4 avsnitt av game of thrones. Nu spelar han fifa och jag passar på att uppa lite här innan jag ska sova.
 
Nytt som kom på posten idag

15 november 2017

WORK MODE ON

Allmänt Träning

Halloj. Denna vecka jobbar jag varenda jäkla dag ända till söndag.. Så blir det när man haffar åt sig extra pass. Träningen ska egentligen inte hamna i kläm för jag kan alltid träna före eller efter jobbet.. Men imorse när larmet ringde 5.45 då tanken var att jag skulle åka och träna så orkade jag inte äns öppna ögonen. SVIN TRÖTT var förnamnet. Så jag avbokade lika fort och somna på direkten. Nu har jag varit vaken i en halv timme och börjar jobba om 1h.. 
 
Igår blev det 1h crossfit som jag avslutade med teknik träning på squat cleans upp till 60kg..

8 november 2017

MY DRUG.

Träning

 Veckans träning hittills:
I måndags startade jag faktiskt veckan med två crossfit pass. Pass 1 bestod av intervaller och fokuset låg på cleans, och pass 2 låg fokuset på thrusters & axlar. I tisdags blev det mer crossfit, fast denna gång låg fokuset på double unders. Och idag blev det såklart ännu mer crossfit haha, fokuset ikväll låg på ben & axlar.. På den tiden vi fick hann jag utföra 40 strikta pullups, 40 axelpressar på 35kg, 400m löp och 307 air squats.