Ännu en träningsvecka är avklarad och motivationen kommer mer & mer tillbaka.
Veckans träning har sett ut följande: Måndag - 1h crossfit fokus rygg/axlar, Tisdag- 1h crossfit fokus axlar/mage, Onsdag - vilodag, Torsdag - 1h crossfit fokus axlar/kondition, 30min grit strength och 30min cxworx, Fredag - 1h crossfit fokus ben/rygg/axlar.
Ja som ni ser så har det varit MYCKET axlar denna vecka och det känns kan jag lova, gosh!! Nästa vecka blir det att fokusera på rumpa och ben.. Men jag har faktiskt en grym träningsvärk i ben/rumpa från gårdagens grit och dagens utfallssteg.
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress