MERLYS MARIA

CRAZY LEG DAY
Tidigare idag var jag & Linnea och gäst gymmade på ironsport som firade 1års jubileum. Vi började med ett kort och intensivt rygg pass ute på gymmet därefter körde vi 1h framsida/baksida lår tillsammans med några som jobbade där. Helvete vad benen skakade & brändes, vi kunde knappt gå när vi lämnade gymmet. Men riktigt kul hade vi! 
JAW PULLUP GRIP
Idag fick jag hem mina nya pullup handskar. Beställde dem redan igår faktiskt, så väldigt snabb leverans! Jag kommer använda dem på crossfit passen men inte bara på pullup övningen utan även om vi kör kettlebell övningar för bättre grepp och kanske även på marklyften. Får se hur bra dom håller! Jag har både läst & hört att dessa ska vara bra iallafall.
 
GYM DAY
Gårdagens träning: 45min crossfit.
 
Bröst/armar/mage stod på dagens gym pass