MERLYS MARIA

LAST TRAINING SESSION OF THE WEEK
 
Hej igen, tidigt imorse var jag på plats på gymmet för att köra mitt sista crossfit pass för veckan.
 
WOD - Block 1: 10min, Raka marklyft (45kg) & stående rodd med skivstång (35kg) medans den andra löper 200m.
Block 2: "Cindy" - 5 pullups, 10 pushups, 15 squats 12min AMRAP.
 
Denna vecka har jag kört 5 crossfit pass, 1 cx worx pass och 2 spinningpass. Nu blir det VILA!