31 maj 2016

GIFTS

Nytt

 
Mitt hjärta kom hem med två fina presenter till mig häromdagen. En mysig tröja & ett par nya jobbar skor. Anledningen berättar jag lite senare :)
 
Kvällens crossfit pass bestod endast utav kettlebells övningar. De övningarna vi utförde var goblet squat, shoulder press & swingar med dessa antal reps, 8-12-16-8 varvat med 8 pullups.
 
Efter passet körde jag & Lina 4 olika magövningar 50 reps * 2. 
 
 Älskar verkligen min nya träningsjacka från soc! Kommer bl.a att använda den på utomhusträningen på onsdagarna framöver.