MERLYS MARIA

GIFTS
 
Mitt hjärta kom hem med två fina presenter till mig häromdagen. En mysig tröja & ett par nya jobbar skor. Anledningen berättar jag lite senare :)
IT'S TIME FOR HAPPY HOUR AT MY FAVORITE BAR
 
Japp, snart dags att tagga till gymmet. Lediga tisdagar gillar jag!
 
Dagens frukost
KETTLEBELL WORKOUT
 
Kvällens crossfit pass bestod endast utav kettlebells övningar. De övningarna vi utförde var goblet squat, shoulder press & swingar med dessa antal reps, 8-12-16-8 varvat med 8 pullups.
 
Efter passet körde jag & Lina 4 olika magövningar 50 reps * 2. 
 
 Älskar verkligen min nya träningsjacka från soc! Kommer bl.a att använda den på utomhusträningen på onsdagarna framöver.