Slutade jobbet ganska tidigt idag men ändå var jag helt slut när jag kom hem, så deckade på soffan i nästan 2 hela timmar haha. Sååå skönt!
 
Efter att jag fått i mig lite proteinbpudding så cyklade jag ner till gymmet i turbo fart och började med 35min powerwalk på löpbandet innan crossfit passet. 
 
Utomhus träningen på onsdagarna ser ungefär likadant ut.. styrketräning med egen kroppsvikt på ena blocket och andra blocket, kondition. Love it!
 
Jahapp, tiden går fort tycker jag.. Nu är jag inne på min tredje träningsdag vilket börjar kännas i kroppen. Kvällens träning bestod av 40min powerwalk, 30min cxworx (ny release) inte lika bra som förra, men den funkar och 45min crossfit.
 
Kvällens WOD bestod av följande:
4minuter Intervall löpning
12minuter Rodd varvat med pullups & kb swings (20kg)
10minuter 8reps av power clean (40kg), hang clean (40kg), squat jump, hand-release pushups och burpees. 
 
Idag fick jag hem min nya & sjukt snygga träningströja från petra tungårdens curves kollektion.